Έχεις παραπάνω κιλά και δεν ξέρεις ποια ώρα να γυμναστείς για να τα χάσεις πιο γρήγορα και αποτελεσματικά; Σου έχω τη λύση! Η καλή μέρα απ’ το πρωί φαίνεται! Νέα…
ΛΙΠΟΣ - Free Sunday
Το Νο1 tip για να χάσεις λίπος από την κοιλιά!
Έχεις σχήμα μήλου, δηλαδή περισσότερο λίπος στην κοιλιά απ’ ό,τι στο υπόλοιπο σώμα σου και θες να το χάσεις; Διάβασε παρακάτω τι πρέπει να κάνεις. Σε μελέτη του Πανεπιστημίου της…
Επτά tips για να χάσετε λίπος μέχρι το καλοκαίρι
Σίγουρα θα έχετε βαρεθεί να ακούτε συνέχεια ότι ο συνδυασμός δίαιτας και άσκησης είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος απώλειας λίπους και διατήρησης κανονικού σωματικού βάρους. Αν και αυτό ισχύει, υπάρχουν…
Πέντε tips για να κάψεις πιο γρήγορα λίπος
Είσαι σε φάση που ήδη γυμνάζεσαι αλλά δεν βλέπεις το αποτέλεσμα που θα ήθελες; Σου έχω τη λύση! Ακολούθησε τις παρακάτω συμβουλές και σύντομα θα δεις το σώμα σου…
Είναι το Pilates αρκετό για απώλεια λίπους;
Η μέθοδος Pilates αναπτύχθηκε το 1920 από τον Joseph Pilates ως ένα πρόγραμμα αποθεραπείας για τα μυοσκελετικά του προβλήματα και εξελίχθηκε σε μια μέθοδο ευεργετικής άσκησης που προσφέρει έντονη αίσθηση…
7 tips για να χάσετε λίπος!
Αν και αυτό ισχύει, υπάρχουν επιπλέον μυστικά που μας έχει αποκαλύψει πληθώρα ερευνών που σχετίζονται με τον έλεγχο του σωματικού βάρους, τα οποία θα αναλύσουμε παρακάτω. Κατ’ αρχάς θα πρέπει…
