Fitness - Free Sunday - Results from #30

Το top πρόγραμμα με σχοινάκι για να καις λίπος

Ξέρεις πως το σχοινάκι είναι μία παραδοσιακή υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση (HIIT) για καύση λίπους. Δεν είναι μόνο ένα διασκεδαστικό παιδικό παιχνίδι αλλά και ένα κανονικότατο όργανο γυμναστικής με το…

Επτά tips για να χάσετε τα κιλά των γιορτών

Η διαδικασία απώλειας βάρους ξεκινάει πρωτίστως από μέσα μας και σιγά σιγά τα αποτελέσματα γίνονται ορατά και εξωτερικά. Αρκεί πρώτα να τιθασεύσετε τη σκέψη σας και το σώμα θα ακολουθήσει.…

Δέκα tips για να χάσουμε κιλά μέχρι τις γιορτές

Κατά 80% στην απώλεια λίπους παίζει ρόλο η σωστή διατροφή.  Ακολουθώντας τις παρακάτω διατροφικές συμβουλές θα δείτε σίγουρα αποτέλεσμα πρώτα στην υγεία σας και μετά στο σώμα σας, σε συνδυασμό…