4 βοηθήματα ζωής - Free Sunday
4 βοηθήματα ζωής

4 βοηθήματα ζωής

Αλεξάνδρα Α. Καππάτου, «Οι γονείς χωρίζουν», εκδόσεις Μίνωας

1 min

Η Αλεξάνδρα Α. Καππάτου δίνει απαντήσεις σε ερωτήματα και ανησυχίες που ταλανίζουν τους γονείς οι οποίοι θέλουν να διαχειριστούν σωστά το διαζύγιό τους, διαφυλάσσοντας πάνω από όλα την ψυχική ισορροπία των παιδιών τους. Το βιβλίο «Οι γονείς χωρίζουν» θα φανεί χρήσιμο σε κάθε σκεπτόμενο γονιό, σε εκπαιδευτικούς, ψυχολόγους, κοινωνικούς λειτουργούς, παιδιάτρους αλλά και φοιτητές αντίστοιχων σχολών που έρχονται σε επαφή με τα παιδιά και με τις οικογένειές τους. Νέα, αναθεωρημένη έκδοση του best seller της έγκριτης ψυχολόγου-παιδοψυχολόγου.

Τζούλι Σμιθ, «Γιατί δε μου το είχε πει κανείς;», μετάφραση: Χρήστος Καψάλης, εκδόσεις Ψυχογιός

2 min

Το βιβλίο βασίζεται στην πρωτότυπη ιδέα της Βρετανίδας κλινικής ψυχολόγου Τζούλι Σμιθ να απλουστεύει και να εκλαϊκεύει διδάγματα και τεχνικές της ψυχοθεραπείας, συμπυκνώνοντάς τα σε σύντομες και πρακτικές συμβουλές για να αντιμετωπίζουμε με ανθεκτικότητα τις δυσκολίες που φέρνει στον δρόμο μας η ζωή. Χάρη σε αυτήν καθιερώθηκε ως η δημοφιλέστερη ψυχολόγος στο TikTok.

Στις σελίδες του βιβλίου βρίσκουμε έγκυρες και αποτελεσματικές λύσεις για:

  • Να διαχειριζόμαστε το άγχος.
  • Να αντιμετωπίζουμε την κριτική.
  • Να καταπολεμάμε την κακή διάθεση.
  • Να ενισχύουμε την αυτοπεποίθησή μας.
  • Να ανακαλύπτουμε κίνητρα για δράση.
  • Να αποδεχόμαστε και να συγχωρούμε τον εαυτό μας.

Dale Carnegie & Associates, «Άκουσε!», μετάφραση: Χριστόδουλος Λιθαρής, εκδόσεις Κλειδάριθμος

3 min

«Άκουσε!» Η τέχνη της αποτελεσματικής επικοινωνίας διερευνά σε βάθος την τέχνη της ακρόασης ως εργαλείο δόμησης σχέσεων. Σε όλους αρέσει να μιλάνε για τον εαυτό τους. Από το κομμωτήριο έως την αίθουσα συσκέψεων, οι άνθρωποι μοιράζονται τα συναισθήματα, τις ιδέες και τις σκέψεις τους για τους πάντες και τα πάντα. Αν όμως μιλάνε όλοι, τότε ποιος ακούει; Μήπως η επικοινωνία σας με κάποιον στη δουλειά ή την προσωπική σας ζωή είναι απογοητευτική; Αναρωτιέστε για ποιον λόγο κάνετε τις ίδιες συζητήσεις ξανά και ξανά; Αν ναι, αυτό το βιβλίο θα σας βοηθήσει να γκρεμίσετε τα εμπόδια ώστε να δημιουργήσετε τις βαθιές και ουσιαστικές σχέσεις που επιθυμείτε. Η τέχνη της αποτελεσματικής επικοινωνίας διερευνά σε βάθος την τέχνη της ακρόασης. Ποιοι παράγοντες συντελούν στην αποτελεσματική ακρόαση; Πώς μπορείτε να αποκωδικοποιήσετε τι πραγματικά σας λέει κάποιος; Τι γίνεται αν ο συνομιλητής σας ταραχτεί πάνω στη συζήτηση; Τι γίνεται αν ταραχτείτε εσείς πάνω στη συζήτηση; Πώς μπορείτε να ακούτε με τέτοιον τρόπο ώστε ο άλλος να νιώσει στ’ αλήθεια ότι τον ακούσατε;

Μεγκ Χίκλινγκ, Σαλίμα Νουν, «Μιλώντας για το σεξ σήμερα», μετάφραση: Στέλλα Κάσδαγλη, εκδόσεις Κάκτος

4 min

Δεν είστε σίγουροι ποιες και πόσες πληροφορίες πρέπει να δώσετε στα παιδιά σας σχετικά με το σεξ και τη σεξουαλική τους υγεία; Μήπως φοβάστε τις ερωτήσεις τους; Ή αμφιβάλλετε για το κατά πόσο οι δικές σας πιθανές απαντήσεις είναι και οι «σωστές»; Οι συγγραφείς του βιβλίου «Μιλώντας στα παιδιά για το σεξ» κατανοούν όλους αυτούς τους φόβους και τις ανησυχίες που αντιμετωπίζουν οι γονείς, όταν συζητούν τέτοια ευαίσθητα θέματα με τα παιδιά τους. Με κοινή εμπειρία 50 χρόνων στην εκπαίδευση γύρω από τη σεξουαλική υγεία, η Μεγκ Χίκλινγκ και η Σαλίμα Νουν παρέχουν στους γονείς, αλλά και στα παιδιά από την προσχολική ηλικία μέχρι την εφηβεία, έναν έξυπνο και πρωτοποριακό οδηγό με σύγχρονες και πρακτικές πληροφορίες γύρω από το σεξ και την επιστήμη του σώματος.

Το βιβλίο αναφέρεται σε θέματα όπως:

  • Έμφυλη ταυτότητα και στερεότυπα.
  • Σεξουαλική ποικιλία.
  • Σεξουαλική συναίνεση.
  • Παρενόχληση και εκφοβισμός.
  • Ανατομία και λειτουργία του ανθρώπινου σώματος.
  • Χτίζοντας μια υγιή εικόνα σώματος.
  • Διαδίκτυο και ασφάλεια.
  • Διαχείριση των επιρροών από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
  • Πορνογραφία.
  • Υγιείς αποφάσεις γύρω από το σεξ.
  • Σεξουαλικές σχέσεις και υγιή όρια.
  • Σεξουαλική υγεία για παιδιά και εφήβους με αναπηρία.

Το βιβλίο είναι ένας ολοκληρωμένος οδηγός σεξουαλικής διαπαιδαγώγησης για γονείς και εκπαιδευτικούς.