Τρία tips για να τρως λιγότερο
Έχεις παραπάνω κιλά και ψάχνεις εύκολους τρόπους για να τα χάσεις; Ιδού τα τρία βήματα που πρέπει να ακολουθήσεις για να δεις διαφορά στο σώμα σου!
- Ξεκίνα πάντα με τη σαλάτα.
- Πιες ένα ποτήρι νερό πριν από κάθε γεύμα.
- Να τρως τη σαλάτα σε ένα μεγάλο μπολ και το φαγητό σου σε ένα μικρό πιάτο.
