Σύνδρομο εαρινής κόπωσης - Free Sunday

Free Sunday skin left

Free Sunday skin left

Σύνδρομο εαρινής κόπωσης

Σύνδρομο εαρινής κόπωσης

Έχεις παρατηρήσει τον τελευταίο καιρό ότι είσαι αρκετά κουρασμένος/-η χωρίς κάποιον ιδιαίτερο λόγο; Τα συμπτώματα της κόπωσης εκδηλώνονται ως ατονία, δυσκολία συγκέντρωσης, εύκολη κούραση κατά τη μυϊκή ή πνευματική δραστηριότητα.

Πώς μπορείς να το καταπολεμήσεις; Ένας τρόπος είναι να κάνεις το αντίθετο από αυτό που σου λέει το σώμα σου: Αντί να κάτσεις στον καναπέ, βγες έξω και περπάτησε για μισή ώρα. Θα νιώσεις πολύ καλύτερα!