Έχεις βαρεθεί να κάνεις τα ίδια και τα ίδια στο reformer pilates; Η καθηγήτρια φυσικής αγωγής - personal trainer Χριστίνα Μαυρίδου σου έχει τη λύση! Συνδυασμός των ασκήσεων στο reformer…
PILATES - Free Sunday
Είναι το Pilates αρκετό για απώλεια λίπους;
Η μέθοδος Pilates αναπτύχθηκε το 1920 από τον Joseph Pilates ως ένα πρόγραμμα αποθεραπείας για τα μυοσκελετικά του προβλήματα και εξελίχθηκε σε μια μέθοδο ευεργετικής άσκησης που προσφέρει έντονη αίσθηση…
To viral φιλί που συγκινεί
H Laura Browning Grant, είναι δασκάλα pilates στη Βόρεια Καρολίνα. Ο σύζυγός της Jo τον Μάρτιο είχε σοβαρό αυτοκινητιστικό ατύχημα που τον έφερε στα πρόθυρα του θανάτου. Εδώ και λίγο…
