Εισαγωγικό δωρεάν Σεμινάριο με θέμα «Διαχείριση του Στρες μέσα από τη μέθοδο του Διαλογισμού» διοργανώνεται το Σάββατο 9 Φεβρουαρίου 12:30-14:00 στο κέντρο Physiopolis στο Χαλάνδρι. Σε αυτό το Σεμινάριο, η Μαρία…
ΑΓΧΟΣ - Free Sunday
Πότε το άγχος μπορεί να υποκρύπτει μια αδιάγνωστη ασθένεια
Το να νιώθει ένας άνθρωπος άγχος όταν συμβαίνει κάτι άσχημο ή δύσκολο στη ζωή του, είναι φυσιολογικό. Τί γίνεται όμως όταν τα συμπτώματα του άγχους υποκρύπτουν μία σωματική ασθένεια και αποτελούν στην πραγματικότητα μία…
Οι διαταραχές άγχους στο επίκεντρο του 6ου Διεπιστημονικού Συμποσίου Βελονισμού
Το άγχος μπορεί να είναι κινητήρια δύναμη του οργανισμού μας όταν βρίσκεται σε ελεγχόμενα όρια. Όταν όμως δεν ελέγχεται τότε μπορεί να δημιουργήσει σωματικές ή ψυχικές παθήσεις. Μερικοί από τους τρόπους που μπορούμενα ελέγξουμε το στρες είναι…
Άγχος για το διάβασμα: Συμπτώματα & τρόποι αντιμετώπισης
Ως ενήλικες πολλές φορές έχουμε την άποψη ότι τα παιδιά ζουν σε έναν κόσμο ανέμελο, απαλλαγμένο από στενοχώριες και άγχος. Άποψη που φυσικά δεν ισχύει. Στην πραγματικότητα, ισχύει το ακριβώς…
Κι όμως είναι και οι άντρες ανασφαλείς –κι όχι μόνο για το μέγεθος
Το μέγεθος μετράει. Η διάρκεια μετράει. Τα προκαταρτικά είναι βασικά. Ένα ζευγάρι πρέπει να κάνει τρεις φορές την εβδομάδα σεξ. Ίσως φταίνε τα περιοδικά, ίσως οι ταινίες ή οι διαφημίσεις.…
Χάνετε μαλλιά; Ίσως πρέπει να προσέξετε το άγχος!
Υπάρχουν πολλά συμπτώματα του άγχους που μοιάζουν να είναι... αυτοεκπληρούμενα. Για παράδειγμα, πολλοί άνθρωποι που φοβούνται και αγχώνονται πολύ για το αν θα χάσουν τα μαλλιά τους, τελικά τα χάνουν…
Πώς να ζήσεις με έναν πολύ αγχώδη άντρα
Το άγχος είναι η δυσάρεστη συναισθηματική κατάσταση που περιλαμβάνει αισθήματα φόβου ή ακόμη και τρόμου σαν απάντηση σε κίνδυνο του οποίου η πηγή είναι σε μεγάλο βαθμό άγνωστη ή μη…
Πώς να μετατρέψεις το άγχος σου σε δημιουργικότητα σύμφωνα με έρευνα του Χάρβαρντ
Όλοι γνωρίζουμε πως το άγχος είναι κακό για εμάς, και δημιουργεί προβλήματα στην υγεία αλλά και στη δημιουργικότητα μας. Κι ενώ υπάρχουν τρόποι να το μειώσεις πολλές φορές είναι αναπόφευκτο…
Ασκήσεις ηρεμίας
Ου γαρ έρχεται μόνον. Δεν έρχεται, όμως, μόνο με ζάχαρο, αρρυθμίες και προβλήματα μνήμης. Επιστημονικές έρευνες καταδεικνύουν ότι οι ηλικιωμένοι άνθρωποι είναι περισσότερο ευτυχισμένοι από τους σημερινούς 20άρηδες και 30άρηδες.…
