Το χαλαρό δέρμα είναι ένα κοινό πρόβλημα μετά από απώλεια πολλών κιλών, που, κακά τα ψέματα, «χαλάει» τη νέα εικόνα του σώματος. Για αυτόν τον λόγο και μόλις το σώμα…
ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ - Free Sunday
Σάουνα: Χαλαρώνει μεν, αλλά δεν αδυνατίζει - Συμβουλές για σωστή χρήση
Πολλοί πιστεύουν ότι κάνοντας σάουνα αδυνατίζουν, «στεγνώνουν», γραμμώνουν, επειδή καίνε λίπος. Μύθος! Η σάουνα ή άλλα λουτρά μπορούν να σε βοηθήσουν να χαλαρώσεις, αλλά δεν σου προσφέρουν απώλεια λίπους. Σύμφωνα…
Η επιχείρηση αδυνάτισμα θέλει τρόπο, όχι κόπο
Πόσες φορές έχουμε ακούσει ανθρώπους να παραπονιούνται ότι έχουν «αργό μεταβολισμό» ή ότι ο μεταβολισμός τους «έχει μπλοκάρει»; Κατά την τελευταία δεκαετία, η επιστημονική πρόοδος έχει καθιερώσει μία συσχέτιση…
Συνδύασε ισομετρική και πλειομετρική άσκηση και χάσε κιλά σε χρόνο dt
Έχει κολλήσει η ζυγαριά σου και δεν πέφτει, ό,τι κι αν κάνεις; Γυμνάζεσαι και δεν βλέπεις κανένα αποτέλεσμα στο σώμα σου; Τόλμησε να συνδυάσεις ισομετρική και πλειομετρική άσκηση σε μία…
Μύθος η απώλεια τοπικού λίπους!
Όλη αυτή η παραπληροφόρηση και παραφιλολογία σχετικά με το θέμα έχει προέλθει από ολόκληρη βιομηχανία, η οποία περιλαμβάνει ειδικές κρέμες αδυνατίσματος, χάπια-λιποδιαλύτες, ζώνες αδυνατίσματος, ειδικές ολόσωμες φόρμες, ειδικά μηχανήματα, βότανα,…
