1) Προσπάθησε να μην κάθεσαι πολλές ώρες συνεχόμενα στο γραφείο. 2) Στον υπολογιστή προσάρμοσε την οθόνη στο ύψος των ματιών και μπροστά από το στήθος. 3) Τα αυτιά να είναι…
ΑΥΧΕΝΙΚΟ ΣΥΝΔΡΟΜΟ - Free Sunday
Λύσεις για τον πόνο του αυχένα από χρήση κινητού (Text neck)
Στην διεθνή επιστημονική ορολογία ονομάζεται Text – Neck, είναι ο πόνος στον αυχένα από τη χρήση κινητού. -8 στους 10 θα βιώσουμε «Αυχενικό από Κινητό» Πώς μπορούμε να χρησιμοποιούμε το…
Εφιάλτης για τον αυχένα η online εργασία
Όλες οι πρόσφατες έρευνες επιβεβαιώνουν πως οι μυοσκελετικοί πόνοι αποτελούν την πρώτη αιτία για να επισκεφτούμε τον γιατρό. Και η εμπειρία των φυσικοθεραπευτών, των ορθοπεδικών και των ρευματολόγων συνηγορεί…
Αυχενικό Σύνδρομο και Ευθειασμός Αυχενικής Μοίρας
Κρατώντας όρθιο το σώμα μας και ψηλά το κεφάλι παρά τις «επιταγές» των καιρών που το θέλει «σκυμμένο» και εμάς σκυθρωπούς η αντιμετώπιση του Ευθειασμού, αν δεν υποτιμηθεί, μπορεί να…
