Πέντε συμπτώματα από τα οποία μπορεί να μας ανακουφίσει η yoga
1. Κατάθλιψη: Σε μελέτη στην οποία συμμετείχαν 69 ηλικιωμένοι ανακαλύφθηκε πως τρεις μήνες ενασχόλησης με τη yoga ήταν αρκετοί για να ελαττωθούν τα συμπτώματα κατάθλιψης κατά 20%, ενώ στους έξι…