Εμφάνιση άρθρων βάσει ετικέτας: ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ - Free Sunday

Στους Φούρνους ψήνουν το μενού που χαρίζει μακροζωία

Μπορεί η μελέτη της Καρδιολογικής Κλινικής του Ιπποκράτειου νοσοκομείου για τα ελιξίρια της καρδιακής υγείας να επικεντρώθηκε στους κατοίκους της Ικαρίας, αλλά οι ιστορίες των αιωνόβιων κατοίκων των γειτονικών Φούρνων…

Η Ελλάδα εγκατέλειψε την μεσογειακή διατροφή και είναι πλέον 27η στη μακροζωία στην Ευρώπη

Τα οφέλη της Μεσογειακής διατροφής στην υγεία είναι γνωστά και ολοένα και περισσότερες επιστημονικές μελέτες τα ενισχύουν με τα ευρήματά τους. Όμως η ελληνική Μεσογειακή διατροφή δεν είναι μόνο υγιεινή, αλλά και…

Μακροζωία: Πώς η αλλαγή στον τρόπο ζωής γίνεται (αποτελεί) τεκμηριωμένη ιατρική παρέμβαση

"Η Μεσόγειος δείχνει τον δρόμο για την επίτευξη σωματικής, ψυχικής και πνευματικής υγείας" Των Γιώργου Τσουκαλά* και Γιώργου-Μάριου Μακρή** Η απαιτητική καθημερινότητα επιβαρύνει την υγεία όλων μας. Η Μεσόγειος και…

Πόση γυμναστική την εβδομάδα θα σου χαρίσει μακροζωία;

Έχεις περιορισμένο χρόνο, με τις δουλειές, την ερωτική σου ζωή, τους φίλους σου και τα παιδιά σου να σου αφήνουν ελάχιστο χρόνο για άσκηση μέσα στην εβδομάδα; Θες να πας…

Μακροζωία χαρίζει υπερ-συμπλήρωμα διατροφής με 35 συστατικά

Ποιος μεσήλικας δεν θα ήθελε να γυρίσει πίσω τον χρόνο και να αποκτήσει ξανά την ενέργεια και την ευεξία που είχε στην ηλικία των 20 ετών; Να κάνει όσα έκανε…

Πόσες ώρες τρέξιμο χαρίζουν μακροζωία;

Μία με δύο ώρες τρέξιμο την εβδομάδα μπορεί να αυξήσει το προσδόκιμο ζωής, σύμφωνα με νέα έρευνα. Λίγο jogging μπορεί να έχει τεράστια οφέλη για την υγεία μας, αφού φαίνεται…

Μακροζωία: Μια επιστημονικά τεκμηριωμένη προσέγγιση

Το Mediterranean Lifestyle Medicine (MLM) με πυλώνες το μεσογειακό τρόπο ζωής και διατροφής, το κλίμα της Μεσογείου Θαλάσσης, τη φυσική άσκηση ως μέρος της καθημερινότητας του ανθρώπου που συμβάλλουν στην…

Έχουμε ημερομηνία λήξης τα 150 έτη, αλλα μας "τρώει" το στρες νωρίτερα

Η "αθανασία" με την έννοια της μεγαλης παράτασης της μακροζωίας αποτελούσε ανέκαθεν το Αγιο Δισκοπότηρο της ιατρικης και ολοι ζητούμε τρόπους να ζήσουμε περισσοτερο, περισσοτερα ποιοτικά χρονια ζωης. Σημερα, η…

7 συνήθειες για μακροζωία

7 πράγματα που αν τα κρατήσετε σταθερά στη ζωή σας θα κερδίσετε χρόνια καλής ζωής. Στοπ στο επεξεργασμένο κρέας και τα fast food: Μπορείτε να προσθέσετε μέχρι και 4 χρόνια αν…
Συνδρομή σε αυτήν την τροφοδοσία RSS