Το Ελληνικό Κέντρο Διατροφικών Διαταραχών διοργανώνει για δεύτερη χρονιά την εβδομάδα ευαισθητοποίησης γύρω από τις διατροφικές διαταραχές. Μια παγκόσμια πρωτοβουλία που πραγματοποιείται κάθε Μάρτιο σ’ όλο τον κόσμο. Η…
Η σωστή διατροφή δεν είναι μια θεωρία που μένει στα χαρτιά. Γίνεται πράξη με την σωστή επιλογή προϊόντων στο σούπερ-μάρκετ που έχουν το καλύτερο δυνατό θρεπτικό προφίλ. Κι επειδή το…
Η επαρκής πρόσληψη θρεπτικών συστατικών είναι απαραίτητη στην εγκυμοσύνη για την διαφύλαξη της υγείας της μητέρας και του μωρού. Παρότι, όμως, όλες οι έγκυοι ξέρουν πόσο σημαντική είναι η λήψη…
Ένα στα δύο Ελληνόπουλα ηλικίας 5 - 17 ετών πάσχει από παχυσαρκία, με την Ελλάδα να κατέχει θλιβερή πρωτιά σε ολόκληρη την Ευρωπαϊκή Ένωση. Την ίδια στιγμή η κατανάλωση τροφίμων…
Με αφορμή τους μαραθωνίους που λαμβάνουν χώρα αυτή την περίοδο, είμαι εδώ για να σου προτείνω τι να φας πριν και μετά το τρέξιμο. Προτίμησε σάκχαρα και απόφυγε επεξεργασμένες τροφές.…
Μπορεί οι Έλληνες να μένουν μετεξεταστέοι στον έλεγχο της χοληστερόλης τους και να τρώνε ανθυγιεινά, αγνοώντας τις συμβουλές του γιατρού τους –και το αυθεντικό μοντέλο της μεσογειακής διατροφής–, ωστόσο για…
Η κατανάλωση των σωστών τροφών συντελεί στη διατήρηση της καλής λειτουργίας της καρδιάς. Ο κλινικός διαιτολόγος - διατροφολόγος Ευμένης Καραφυλλίδης, διευθυντής του Διαιτολογικού Τμήματος στο ΙΑΣΩ General, δίνει χρήσιμες συμβουλές…
Η ζωή είναι ωραία όταν είσαι διακοπές και το τελευταίο πράγμα που σκέφτεσαι είναι η διατροφή σου. Τα κοκτέιλ, το open bar των ξενοδοχείων και τα παγωτά είναι οι κίνδυνοι…
Η προσπάθεια για απώλεια κιλών πολλές φορές είναι δύσκολη υπόθεση και χρειάζεται εκτός από σωστή διατροφή, άσκηση επίσης. Ωστόσο, έρευνα έδειξε ότι εκτός από τη σωστή διατροφή, υπάρχει και ένα…
Μπορεί να μην υποψιαζόμαστε κάποιες από αυτές, όμως υπάρχουν διατροφικές μονάδες που είναι τοξικές για την επιδερμίδα μας. Ποιες είναι αυτές; Γαλακτοκομικά Οι νέες διατροφολογικές έρευνες εξοστρακίζουν το γάλα και…