ΔΙΑΤΡΟΦΗ - Free Sunday - Results from #20

H Παγκόσμια Εβδομάδα Ενημέρωσης Διατροφικών Διαταραχών από σήμερα στο Ζάππειο

  Το Ελληνικό Κέντρο Διατροφικών Διαταραχών διοργανώνει για δεύτερη χρονιά την εβδομάδα ευαισθητοποίησης γύρω από τις διατροφικές διαταραχές. Μια παγκόσμια πρωτοβουλία που πραγματοποιείται κάθε Μάρτιο σ’ όλο τον κόσμο. Η…

Πιο υγιεινά τρόφιμα στο ντουλάπι της κουζίνας για καλύτερη ζωή

Η σωστή διατροφή δεν είναι μια θεωρία που μένει στα χαρτιά. Γίνεται πράξη με την σωστή επιλογή προϊόντων στο σούπερ-μάρκετ που έχουν το καλύτερο δυνατό θρεπτικό προφίλ. Κι επειδή το…

Η σωστή διατροφή για τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η επαρκής πρόσληψη θρεπτικών συστατικών είναι απαραίτητη στην εγκυμοσύνη για την διαφύλαξη της υγείας της μητέρας και του μωρού. Παρότι, όμως, όλες οι έγκυοι ξέρουν πόσο σημαντική είναι η λήψη…

Μαγειρεύουμε έναν καλύτερο κόσμο για τα παιδιά μας

Ένα στα δύο Ελληνόπουλα ηλικίας 5 - 17 ετών πάσχει από παχυσαρκία, με την Ελλάδα να κατέχει θλιβερή πρωτιά σε ολόκληρη την Ευρωπαϊκή Ένωση. Την ίδια στιγμή η κατανάλωση τροφίμων…

Τι πρέπει να φας πριν και μετά το τρέξιμο

Με αφορμή τους μαραθωνίους που λαμβάνουν χώρα αυτή την περίοδο, είμαι εδώ για να σου προτείνω τι να φας πριν και μετά το τρέξιμο. Προτίμησε σάκχαρα και απόφυγε επεξεργασμένες τροφές.…

Όταν η χοληστερόλη ανεβαίνει στα ύψη ανεξαρτήτως της διατροφής

Μπορεί οι Έλληνες να μένουν μετεξεταστέοι στον έλεγχο της χοληστερόλης τους και να τρώνε ανθυγιεινά, αγνοώντας τις συμβουλές του γιατρού τους –και το αυθεντικό μοντέλο της μεσογειακής διατροφής–, ωστόσο για…

Συμβουλές στο πιάτο, για άτρωτη καρδιά

Η κατανάλωση των σωστών τροφών συντελεί στη διατήρηση της καλής λειτουργίας της καρδιάς. Ο κλινικός διαιτολόγος - διατροφολόγος Ευμένης Καραφυλλίδης, διευθυντής του Διαιτολογικού Τμήματος στο ΙΑΣΩ General, δίνει χρήσιμες συμβουλές…

Οι διατροφικοί κίνδυνοι του καλοκαιριού

Η ζωή είναι ωραία όταν είσαι διακοπές και το τελευταίο πράγμα που σκέφτεσαι είναι η διατροφή σου. Τα κοκτέιλ, το open bar των ξενοδοχείων και τα παγωτά είναι οι κίνδυνοι…

Κι όμως υπάρχει τρόπος να τρώτε λιγότερο

Η προσπάθεια για απώλεια κιλών πολλές φορές είναι δύσκολη υπόθεση και χρειάζεται εκτός από σωστή διατροφή, άσκηση επίσης. Ωστόσο, έρευνα έδειξε ότι εκτός από τη σωστή διατροφή, υπάρχει και ένα…

Ποιες τροφές κάνουν κακό στο δέρμα

Μπορεί να μην υποψιαζόμαστε κάποιες από αυτές, όμως υπάρχουν διατροφικές μονάδες που είναι τοξικές για την επιδερμίδα μας. Ποιες είναι αυτές; Γαλακτοκομικά Οι νέες διατροφολογικές έρευνες εξοστρακίζουν το γάλα και…
Συνδρομή σε αυτήν την τροφοδοσία RSS