Οδηγός υγείας για όνειρα γλυκά!

Ο ύπνος αποτελει απαραίτητη προϋπόθεση για την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού και αποτελεί έναν από τους τρεις πυλώνες της καλής υγείας μαζί με την ισορροπημένη διατροφή και την τακτική άσκηση. Ομως λογω του στρες και της ανασφαλειας που μας εχει προκαλέσει η οικονομικη κριση, ο ύπνος μας εχει διαταραχθεί με συνεπεια να μετράμε προβατάκια.... καθε βραδυ στο κρεβατι.

Φέτος, η Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου είναι αφιερωμένη στη σημασία του κιρκάδιου ρυθμού στον υγιή ύπνο, ο οποίος ρυθμίζεται από τον ίδιο τον οργανισμό (βιολογικό ρολόι) αλλά επηρεάζεται και από περιβαλλοντικούς παράγοντες, όπως το φως του ήλιου.

Ο κύκλος ύπνου-εγρήγορσης ρυθμίζεται από μία ορμόνη που παράγει ο οργανισμός μας, τη μελατονίνη. Το ρολόι του οργανισμού μας ελέγχει πόση μελατονίνη παράγεται κατά τη διάρκεια του 24ώρου ώστε να επιτευχθεί ο ύπνος ή η πρωινή αφύπνιση.

Αναζωογονητικός ύπνος, ευχάριστο ξύπνημα!

Όταν η μελατονίνη συνάντησε τη βαλεριάνα γεννήθηκε ηValetonina ένα συμπλήρωμα διατροφής της εταιρείας Win Medica.

Η Valetonina έχει έναν πρωτοποριακό σχεδιασμό, ο οποίος επιτρέπει την απελευθέρωση των δύο συστατικών της σε διαφορετικούς χρόνους. Η επικάλυψη του δισκίου, η οποία περιέχει τη μελατονίνη, διαλύεται γρήγορα συμβάλλοντας στη μείωση του χρόνου που απαιτείται για να αποκοιμηθούμε. Στο εσωτερικό του δισκίου, δηλ. στον πυρήνα, βρίσκεται η βαλεριάνα, η οποία απελευθερώνεται σε δεύτερο χρόνοπροσφέροντας έναν παρατεταμένο και ήρεμο ύπνο κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Το αποτέλεσμα είναι ένας αναζωογονητικός ύπνος αλλά και ένα ευχάριστο ξύπνημα που βελτιώνει την ευεξία, τη διάθεση και την ανταπόκριση στην καθημερινή δραστηριότητα.

Η Valetonina πέρα από αναγνωρισμένο συμπλήρωμα διατροφής για την προαγωγή του ύπνου με φυσικό τρόπο είναι αποδεδειγμένα και ένας πολύτιμος σύμμαχος για την καταπολέμηση, σε κάθε ηλικία, των αποτελεσμάτων του τζετ λαγκ (jet-lag).