Γρίπη είναι, θα περάσει, με ψυχραιμία και σωστή ατομική υγιεινή

Διανύουμε την εποχή της κορύφωσης του χειμερινού κύματος γρίπης και οι εποχικές ιώσεις, από το απλό κρυολόγημα μέχρι τη διαβόητη γρίπη από τους ιούς τύπου Α, Η1Ν1 και Η3Ν2, παραμονεύουν παντού. Αν τα παιδιά κολλήσουν γρίπη στο σχολείο, σε κάποιο πάρτι ή σε κάποια εξωσχολική δραστηριότητα και νοσήσουν βαριά, θα χρειαστεί να διατηρήσετε την ψυχραιμία σας. Πώς θα καταλάβετε ότι δεν πρόκειται για ένα (ακόμη) απλό κρυολόγημα; Από τον τρόπο που ξεκινά και εξελίσσεται η λοίμωξη. Η γρίπη ξεκινά απότομα και επιδεινώνεται ταχύτατα. Τη μια στιγμή το παιδί είναι καλά, ίσως λίγο ζεστό με «δέκατα», και μετά από λίγες ώρες «ψήνεται» στον πυρετό. Η θερμοκρασία του μπορεί να αγγίξει τους 40οC. Μετά ξεκινά ο βήχας. Έντονος, ασταμάτητος, εξουθενωτικός. Αν η γρίπη προκαλέσει λαρυγγίτιδα –μια συχνή επιπλοκή της–, τότε ακούτε αυτόν τον ξερό βήχα που μοιάζει με εξάτμιση αυτοκινήτου ή κοκοράκι. Ο πυρετός πέφτει με τα αντιπυρετικά σιρόπια – αν είναι υψηλός, να δίνετε εναλλάξ παρακεταμόλη με ιβουπροφαίνη για καλύτερο αποτέλεσμα. Στην αρχή πέφτει για λίγο στους 37,5οC, αλλά ανεβαίνει ξανά, με την ένδειξη στο θερμόμετρο να «σκαρφαλώνει» πάνω από τους 38,5οC.

Έχει πείσμα η γρίπη. Και επιμονή. Και τρελή μεταδοτικότητα. Γι’ αυτό χρειάζεται ψυχραιμία, υπομονή και σωστή ατομική υγιεινή. Τι πρέπει να κάνετε; Όπως συμβουλεύει ο καθηγητής Παιδιατρικής Αιματολογίας-Ογκολογίας Αντώνης Καττάμης, αν γίνεται, αποφύγετε τα νοσοκομεία. Αυτή την εποχή, που η γρίπη με την κύρια επιπλοκή της, την πνευμονία, και οι άλλες εποχικές λοιμώξεις «θερίζουν» στην κυριολεξία, τα νοσοκομεία είναι γεμάτα αρρώστους που περιμένουν να εξεταστούν και το μικροβιακό τους φορτίο είναι τεράστιο. Είναι καλύτερο να μην εκθέσετε τα παιδιά σας σε όλα αυτά τα μικρόβια αναμένοντας ώρες στα εξωτερικά ιατρεία. Επικοινωνήστε με τον παιδίατρο και ακολουθήστε τις συμβουλές του. Στο μεταξύ, φροντίστε το παιδί να βήχει μέσα στον αγκώνα του, για να μην κολλήσει τους άλλους, και προστατέψτε κυρίως τον παππού και τη γιαγιά με μάσκα φαρμακείου και ταχύτατη απομάκρυνση από τον μικρό ασθενή. Να θυμάστε ότι οι ηλικιωμένοι που κολλούν γρίπη από τα πιτσιρίκια ενδέχεται να νοσήσουν βαριά και να χρειαστούν νοσηλεία, ενώ από αυτούς που θα μπουν σε ΜΕΘ ένα σημαντικό ποσοστό (40%) θα πεθάνει από πνευμονία. Το αντιγριπικό εμβόλιο πρέπει να γίνεται μέχρι τα τέλη Νοεμβρίου, ειδικά στα νήπια και στους ηλικιωμένους, αλλά και στους ανθρώπους με υποκείμενα προβλήματα υγείας. Κάντε στα παιδιά σας το αντιγριπικό εμβόλιο αν ανήκουν στις ευπαθείς ομάδες και αν περνούν τουλάχιστον δύο βρογχίτιδες τον χρόνο, έχουν δηλαδή ευπάθεια στο αναπνευστικό σύστημα. Αν κάνετε το γρήγορο τεστ για τη γρίπη με ρινικό επίχρισμα, να θυμάστε ότι το αποτέλεσμα βγαίνει γρήγορα αλλά το τεστ δεν έχει μεγάλη ευαισθησία, άρα δεν είναι απολύτως ακριβές. Στα 100 περιστατικά «πιάνει» τα 60, οπότε μη στηρίζεστε πάνω του. Το ότι θα βγει αρνητικό δεν σημαίνει ότι το παιδί έχει απλό κρυολόγημα. Η εικόνα της γρίπης είναι χαρακτηριστική, καθώς διαλύει τα παιδιά. Εκτός από αντιπυρετικά, χορηγήστε με ευλάβεια ό,τι φάρμακα σας πει ο γιατρός. Η στιγμή δεν είναι κατάλληλη για πειραματισμούς. Η γρίπη θέλει αντιιικά σκευάσματα για να περάσει. Η οσελταμιβίρη βοηθά, αλλά μην περιμένετε θεαματική βελτίωση και προπάντων μη σταματήσετε τα αντιιικά επειδή δεν βλέπετε βελτίωση. Τα αντιιικά δεν θεραπεύουν αμέσως, αλλά εμποδίζουν την επιδείνωση της λοίμωξης, κρατώντας μακριά τον κίνδυνο των σοβαρών επιπλοκών, και θα χρειαστεί να περιμένετε 24-48 ώρες για να δείτε βελτίωση.

Και ο καθηγητής Παιδιατρικής συνεχίζει: «Μη σας προβληματίζει που το παιδί δεν έχει όρεξη να φάει, η όρεξή του θα επανέλθει μόλις νιώσει καλύτερα. Αυτό που προέχει είναι να μην αφυδατωθεί από τον υψηλό πυρετό και από την εφίδρωση όταν πέφτει ο πυρετός. Φροντίστε να πίνει υγρά (νερό, αφεψήματα) και να ξεκουράζεται. Ο μικρός ασθενής χρειάζεται ύπνο και ηρεμία. Τα άρρωστα παιδιά πρέπει να μείνουν σπίτι μέχρι να γίνουν τελείως καλά και μπορούν να επιστρέψουν στο σχολείο εφόσον έχουν μείνει απύρετα για δύο ημέρες. Αθλητικές δραστηριότητες μπορούν να κάνουν μετά από 7-10 ημέρες, ώστε να έχουν ανακτήσει τις δυνάμεις τους».

Η σημασία της ατομικής υγιεινής

Η γρίπη και οι άλλες εποχικές λοιμώξεις έχουν υψηλή μεταδοτικότητα και τα χέρια αποτελούν τους βασικότερους φορείς μετάδοσης των μικροβίων στις καθημερινές δραστηριότητες. Συνεπώς, η τήρηση των κανόνων ατομικής υγιεινής επιβάλλεται για όλα τα μέλη της οικογένειας, ειδικά αν υπάρχει ασθενής στο σπίτι. Τα παιδιά και οι ενήλικες που «κόλλησαν» γρίπη πρέπει να καθαρίζουν τακτικά τα χέρια τους με αντιμικροβιακά μαντιλάκια. Και τα υγιή μέλη της οικογένειας πρέπει να έχουν αντιμικροβιακά μαντιλάκια μαζί τους, στην τσάντα και στη σχολική σάκα, ώστε να μπορούν να απολυμαίνουν τα χέρια τους εύκολα και γρήγορα όταν βρίσκονται εκτός σπιτιού. Στο σπίτι βάλτε ένα αντιμικροβιακό τζελ στο μπάνιο και στην κουζίνα και εξοπλίστε το οικιακό φαρμακείο με ένα αποχρεμπτικό σιρόπι, φαρμακευτικές παστίλιες για τον πονόλαιμο, που είναι μεγάλο βάσανο για μικρούς και μεγάλους, σκευάσματα σε σκόνη που διαλύονται σε ζεστό νερό ανακουφίζοντας από τα συμπτώματα της γρίπης και βιταμινούχα συμπληρώματα με βιταμίνη C και εχινάκεια για ταχύτερη ανάρρωση.