Η διατροφή και η σωστή πρόσληψη βιταμινών είναι σημαντικές για την υγεία και το ανοσοποιητικό μας σύστημα και αυτό το γνωρίζουμε καλά. Ειδικά όταν η γρίπη βρίσκεται σε έξαρση, είναι…
Απ’ όλα τα μικροθρεπτικά στοιχεία που παίρνουμε από τη διατροφή μας, οι βιταμίνες, τα ιχνοστοιχεία και τα μέταλλα είναι εκείνα τα συστατικά τα οποία προφυλάσσουν τον οργανισμό μας από ιούς…