Στην εκπομπή της Φωτεινής Γεωργίου "Υγεία πάνω απ' όλα" στον ΑΝΤ1, ο Γιώργος Τσουκαλάς μας προτείνει πόσα βήματα πρέπει να κάνουμε την ημέρα για να είμαστε υγιείς.
1. Ενδυνάμωση καρδιάς Σύμφωνα με τη μελέτη των Williams και Dr. Paul Thompson, επικεφαλής καρδιολόγων στο Hartford Hospital στο Κονέκτικατ, που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό «Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology»,…
Περπατάς αρκετά, αλλά δεν χάνεις κιλά; Ιδού τα τρία λάθη που ίσως κάνεις και δεν «πέφτει» η ζυγαριά: 1. Δεν αλλάζεις ταχύτητα. Το σώμα μας είναι όπως το αυτοκίνητο. Όταν…
Όσοι έχουν επισκεφτεί το εξαιρετικό Ίδρυμα «Σταύρος Νιάρχος» θα έχουν προσέξει ορισμένα γνωρίσματα που θα τα ζήλευε κάθε ελληνική γειτονιά. Στις εγκαταστάσεις του ιδρύματος χωρούν 32.000 επισκέπτες, στους οποίους…
Δίνουμε ραντεβού για έναν περίπατο που κάνει καλό στην καρδιά την Κυριακή 1 Οκτωβρίου στις 11 το πρωί στο Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος (ΚΠΙΣΝ). Η Ελληνική Εταιρεία Χειρουργών Θώρακος-Καρδίας-Αγγείων…
Δίνουμε ραντεβού για ένα διαφορετικό περίπατο την Κυριακή 1η Οκτωβρίου 2017 στις 11:00 π.μ., στο Κέντρο Πολιτισμού Ιδρύματος Σταύρος Νιάρχος (ΚΠΙΣΝ). Έναν περίπατο για την υγεία της καρδιάς μας. Η…
Επέστρεψες από τις καλοκαιρινές διακοπές σου και δεν ξέρεις τι είδους γυμναστική να ξεκινήσεις; Ή μήπως ήδη γυμνάζεσαι και δεν βλέπεις κάποιο αποτέλεσμα στο σώμα σου; Σου έχω τη λύση:…
Η zumba σού φαίνεται πολύ κουραστική; Το pilates υπερβολικά βαρετό; Το CrossFit επικίνδυνο για τη μέση και τις αρθρώσεις σου; Ευτυχώς, υπάρχει μια άσκηση ειδικά για σένα, που θα σου…