Γιατί πειράζει αν πιαστούν τα πόδια σου μετά το τρέξιμο; Επειδή ο κόπος σου δεν θα έχει τα αποτελέσματα που περιμένεις. Η έξυπνη αποθεραπεία μπορεί να σε βοηθήσει να γίνεις…
Όλη αυτή η παραπληροφόρηση και παραφιλολογία σχετικά με το θέμα έχει προέλθει από ολόκληρη βιομηχανία, η οποία περιλαμβάνει ειδικές κρέμες αδυνατίσματος, χάπια-λιποδιαλύτες, ζώνες αδυνατίσματος, ειδικές ολόσωμες φόρμες, ειδικά μηχανήματα, βότανα,…
Αν και αυτό ισχύει, υπάρχουν επιπλέον μυστικά που μας έχει αποκαλύψει πληθώρα ερευνών που σχετίζονται με τον έλεγχο του σωματικού βάρους, τα οποία θα αναλύσουμε παρακάτω. Κατ’ αρχάς θα πρέπει…
Η πανάρχαια αυτή πρακτική μέθοδος έκανε πρώτη φορά την εμφάνισή της στην Ινδία ως φιλοσοφικό σύστημα και συσχετίστηκε με την εσωτερική αναζήτηση, με ανώτερα επίπεδα συνείδησης ακόμα και με το…
Η zumba σού φαίνεται πολύ κουραστική; Το pilates υπερβολικά βαρετό; Το CrossFit επικίνδυνο για τη μέση και τις αρθρώσεις σου; Ευτυχώς, υπάρχει μια άσκηση ειδικά για σένα, που θα σου…