Πέντε λόγοι για να στέκεσαι ανάποδα - Free Sunday
Πέντε λόγοι για να στέκεσαι ανάποδα

Πέντε λόγοι για να στέκεσαι ανάποδα

Λίγα λεπτά μέσα στην ημέρα το να στέκεσαι ανάποδα είναι πολύ ωφέλιμο για την υγεία. Δες γιατί:

1. Ανεβαίνοντας το αίμα στο κεφάλι, οξυγονώνονται καλύτερα τα αγγεία στο δέρμα του προσώπου και δείχνει πιο φρέσκο και λαμπερό.

2. Αιματώνεται και οξυγονώνεται καλύτερα το τριχωτό της κεφαλής, με αποτέλεσμα να έχουμε λιγότερη μείωση μαλλιών και λιγότερες λευκές τρίχες.

3. Αυξάνεται η λίμπιντο, καθώς ανεβαίνει το αίμα στο κεφάλι και ειδικότερα στον υποθάλαμο (ο υποθάλαμος αδένας λειτουργεί ως συνδετικός κρίκος ανάμεσα στο νευρικό και το ενδοκρινικό σύστημα). Ρυθμίζει επίσης άλλες ορμόνες στο σώμα μας.

4. Αποφορτίζει τα πόδια από την κούραση και την ορθοστασία της ημέρας, μειώνοντας έτσι τα οιδήματα.

5. Βοηθάει στην αντιμετώπιση του στρες και της κατάθλιψης.

Προσοχή! Πρέπει να αποφεύγεται απ’ όσους έχουν προβλήματα με τον αυχένα, υψηλή πίεση, προβλήματα όρασης ή ακοής, παλινδρόμηση, κατά την εμμηνόρροια.