Της Μελίνας Σ. Καριπίδου* Το υπερβάλλον σωματικό βάρος, τόσο στα παιδιά όσο και στους ενήλικες, αποτελεί για τη χώρα μας, και όχι μόνο, μείζον θέμα δημόσιας υγείας. Στην Ελλάδα, περισσότεροι…
Προσπαθείς να χάσεις κιλά ενόψει του καλοκαιριού αλλά δεν τα καταφέρνεις; Ιδού τα πέντε λάθη που πιθανότατα κάνεις και έχει κολλήσει η ζυγαριά σου: 1. Αποφεύγεις τα γαλακτοκομικά. Αρκετές έρευνες…
Η διαδικασία απώλειας βάρους ξεκινάει πρωτίστως από μέσα μας και σιγά σιγά τα αποτελέσματα γίνονται ορατά και εξωτερικά. Αρκεί πρώτα να τιθασεύσετε τη σκέψη σας και το σώμα θα ακολουθήσει.…