Fitness - Free Sunday - Results from #90

Κουρκουμάς: Φάρμακο ή μπαχαρικό;

06.04.2018

Τα τελευταία χρόνια υπάρχει στις δυτικές κοινωνίες μια ισχυρή τάση αναζήτησης τροφών που να έχουν θεραπευτικές επιδράσεις καθώς και προληπτικές ιδιότητες απέναντι στα χρόνια νοσήματα. Εκτός από την κλασική φαρμακολογία,…

Κυτταρίτιδα: Ένα κοινό λίπος με ένα φανταχτερό όνομα

01.04.2018

Fitness

Σίγουρα θα έχετε ακούσει και διαβάσει πολλά διατροφικά tips και «μαγικές» ασκήσεις για το πώς θα απαλλαγείτε από τον αιώνιο εχθρό, την κυτταρίτιδα. Tα πράγματα όμως είναι απλά και η…

Η αθώωση των αυγών

28.03.2018

Fitness

Στο ελληνικό σπίτι συχνά βρίσκεις στο ψυγείο αρκετά αυγά, είτε αγοραστά είτε απ΄ το χωριό, σταλμένα από την γιαγιά για τον μπόμπιρα ή το μωρό. Άσπρα ή καφετιά φρέσκα…

Η Reebok και η Gal Gadot απογειώνουν το Fitness

22.03.2018

Fitness

Η Reebok, παγκόσμιο fitness lifestyle brand ανακοινώνει σήμερα μια συνεργασία-σταθμό με την ηθοποιό διεθνούς φήμης, Gal Gadot, σύμβολο αυτοπεποίθησης, θάρρους και εσωτερικής δύναμης. Η Gadot και η Reebok μοιράζονται…

Νηστεία και ορθόδοξη δίαιτα

19.03.2018

Fitness

Στον τόπο μας ακόμα και σήμερα πολύς κόσμος νηστεύει ολόκληρη την Σαρακοστή είτε από ευλάβεια είτε γιατί προσπαθεί να «αποτοξινωθεί» από τα κρέατα και τα πολλά κορεσμένα λιπαρά. Η ορθόδοξη…

Τρία tips για να χάσεις κιλά

18.03.2018

Fitness

1) Μην απασχολείσαι με τίποτα όταν τρως! Την ώρα που τρως θα πρέπει να έχεις συναίσθηση του τι και πόσο τρως. Ποιότητα και ποσότητα. Μη βλέπεις τηλεόραση όταν τρως, μη…

Έξι οφέλη της άσκησης

11.03.2018

Fitness

Θα ήθελες να πάρεις ένα μαγικό χάπι το οποίο να σου επιτρέπει να τρως περισσότερο χωρίς να παχαίνεις, να σε απαλλάσσει από το στρες και να ενισχύει τη λειτουργία…

Παυσίπονο για τον πονοκέφαλο ή νεράκι;

07.03.2018

Fitness

Εύλογα μπορεί να αναρωτηθεί κάποιος τι σχέση μπορεί να έχει ο πονοκέφαλος με το νερό. Και όμως, αυτή η σχέση υπάρχει, γι’ αυτό ας πάρουμε τα πράγματα από την αρχή.…

Είκοσι TIPS για σωστή γυμναστική στο σπίτι

04.03.2018

Fitness

Γυμνάζεσαι στο σπίτι; Κάν’ το σωστά! Αυτές οι στρατηγικές θα σε κάνουν να δείχνεις πιο δυνατή/-ός, πιο αδύνατη/-ος και πιο fit κάθε μέρα που περνάει και είναι πραγματικά εφικτές.…

Πες αντίο στους πόνους της μέσης

12.02.2018

Fitness

Κάνε γέφυρα! Κάθισε ανάσκελα, με τα πόδια λυγισμένα και τα πέλματα να πατάνε στο έδαφος. Πάρε εισπνοή από τη μύτη και εκπνέοντας από το στόμα σήκωσε τη λεκάνη και σπόνδυλο…